こんにちは！今日の給食の紹介です！

 

☆本日の献立☆

～離乳食初期～

・7倍粥

・玉ねぎ・人参

・かぼちゃのマッシュ

 

～離乳食後期～

・3倍粥

・鶏肉と玉葱のやわらか煮

・かぼちゃのサラダ

・みそ汁

 

～幼児食～

・豚肉の甘辛丼

・かぼちゃのさっぱりサラダ

・味噌汁

 

☆本日の真剣野菜☆きゅうり

 

☆おやつ☆

ふんわりどら焼き

 

今日は咀嚼の大切さについてのお話です。

食事をする時に「噛む」ことをどれだけ意識していますか？

噛むことは食べ物をかみ砕くことだけではなく、身体に嬉しいことがいっぱいです！！

 

①肥満防止

②集中力・記憶力のアップ

③虫歯予防

④食べ物の消化・吸収アップ

 

食事の時間が短かったり、せかしたりすると、どうしても噛まずに飲み込んでしまいます。

食事時間は30分程とり、「カミカミだよ」「よく噛んで食べると美味しくなるよ」などと声掛けをしながら

咀嚼する習慣をつけましょう！