今月は、看護師から『排便習慣』に関するお話がありました♫

今回の衛生指導では、

・排便習慣について知る

・いーちゃんの3つの約束を見て、約束3つを知る

・排便についての興味を持つ

これらを目的に実施しました。

まずは紙芝居から。

“いーちゃんの３つの約束”という紙芝居を読みました！

みんな大好きな紙芝居♡

しっかりと先生の方を向いて聞くことが出来ましたよ♬

ぽかぽか保育園の看護師は、”いーちゃんの３つの約束”に２つを足した、５つの約束を子どもたちに伝えました。

みんな覚えているかな？

まず一つ目。〈規則正しい生活〉です！

十分な睡眠をとり、早寝早起きをしましょう。朝食後にトイレへ行く時間を作りましょうね♬

次に２つ目。〈食事〉です！

バランスよく、好き嫌いせず、たくさん食べましょう♬

お写真のお友だち、とっても大きなお口で食べられていますね♡

そして３つ目。〈運動〉です！

身体を動かしてたくさん遊びましょう♬たくさん身体を動かすと、腸も活発に動く活力になりますよ！

ぽかぽか保育園では、雨の日も晴れの日も、室内や戸外で様々な活動を行っています！

さらに４つ目。〈水分〉です！

こまめに水分をとり、水分不足にならないようにしましょう♬

水分不足は、実は寒い日にも起こりやすいです。

暑いから飲む！のではなく、適宜こまめに水分を取るよう意識していきましょう♡

最後に５つ目。〈トイレを我慢しない〉です！

我慢していると便秘の原因になります。

先生がトイレ行くよー！と言ったら、我慢しないで一緒にトイレにいこうね♬

先生との５つのお約束わかったかな？

みんなとても真剣に聞いてくれてありがとう♡

しっかりした排便習慣で、毎日楽しく遊ぼうね♬

来月の衛生指導もお楽しみに☆