こんにちは！今日の給食の紹介です！

 

☆本日の献立☆

～離乳食中期～

・5倍粥

・白糸タラと小松菜のくたくた煮

・じゃが芋と人参のマッシュ

・みそ汁

・ヨーグルト

 

～幼児食～

・ご飯

・白糸タラのムニエル

・鶏肉とじゃが芋のおかか煮

・みそ汁

・ヨーグルト

 

☆本日の真剣野菜☆

 

☆おやつ☆

きな粉豆乳寒天あんこのせ

機能に引き続き今日も、きな粉です！！

今日は豆乳寒天なので、豆乳が体にどういう風にいいのかの紹介です♪

豆乳はコレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれています。

サポニンによる肥満防止の効果を期待でき、ダイエット効果に効果的です！！

それと、便秘の方には嬉しい！

豆乳に含まれるオリゴ糖は、ビフィズス菌や乳酸菌が栄養源となり、善玉菌を増やす働きがあります。

善玉菌が増えると、腸が刺激されお通じが良くなるのです！！

便秘気味の方にはおすすめです♪